2014-10-16から1日間の記事一覧

久々に認知行動療法

おう、やるぜ。久々すぎてやり方が曖昧。 この書籍を参考にしてる。 自信がもてないあなたのための8つの認知行動療法レッスン 自尊心を高めるために。ひとりでできるワークブック 作者: 中島 美鈴 出版社/メーカー: 星和書店 発売日: 2010/11/22 メディア: …